Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Serangkaian langkah bisa kita jalankan dapat mendukung kita untuk mencapai impian tersebut. Awalnya, makanan nutrisi yang memiliki semua bahan. Kedua,, latihlah olahraga berkelanjutan setidaknya 20 menit setiap siang. {Ketiga,cukupi istirahat Anda. Tidur yang mendalam sa